Hello hello, et bon dimanche ! 

J’espère que vous avez passé un joli week-end ! 

Ici c’était plutôt sympa, avec une météo agréable. Que demander de plus ?

Pour aujourd’hui j’ai eu envie de revenir sur une problématique cuir chevelu, qui me pourrit la vie (le crâne) depuis des années. 

Je souffre en effet d’une forte problématique de cuir chevelu irrité, je pense dû à du psoriasis. 

Ceci est un auto-diagnostic total. En effet cette problématique n’est pas continue chez moi (Dieu merci). Mais avec des délais de rdv chez un dermato (entre 8 et 11 mois dans notre région), je n’ai jamais réussi à caler un rdv à un moment où je suis « en crise ». 

J’ai bien essayé de décrire les symptômes et de prendre des photos mais rien de mieux qu’un « vrai » examen. 

Du coup je me suis posé moi-même une ébauche de diagnostic et j’ai tenté de traiter cette problématique en couplant les éléments reçus lors de rdv dermato (sans qu’il puisse voir le problème véritablement) et ce que j’ai pu glaner dans mes recherches. 

Évidemment vous l’aurez compris je vais vous partager ici ce qui fonctionne pour moi, qui me permet d’apaiser mes symptômes. En aucun cas je ne vous propose de « solution miracle » ou je ne vous incite à ne pas aller consulter. 

Vous voulez en savoir plus ? Alors c’est parti !

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Attention j’annonce : minute glamour ! 😅

Mais il faut bien poser le problème pour parler des solutions. 

Cuir chevelu irrité, sans doute psoriasis, c’est à dire ? 

Par phase, qui peuvent durer de quelques jours à plusieurs semaines voire mois, je me retrouve avec le cuir chevelu « à vif ». J’ai des plaques rouges, irritées, parfois même des croûtes. 

Elles sont souvent localisées au ras des tempes, sur le sommet du crâne et dans le cou à la base des cheveux. En gros une bonne partie du contour du visage, au niveau du bord des cheveux. 

J’ai la « chance » ce que soit toujours sur des zones où il y a des cheveux et non sur la peau nue, ce qui fait que je suis la seule à savoir que c’est là. 

Niveau sensation cela peut varier de la simple sensation de sécheresse un peu inconfortable à une douleur limite brûlure et des démangeaisons atroces. 

En période de forte crise, quand ça me démange, et je pourrais me gratter jusqu’au sang pour tenter de me soulager. Ça m’arrive d’ailleurs. Le reste du temps c’est une sensation de peau sèche, qui tiraille. 

Le plus visible ce sont les morceaux de peau qui se détachent du crâne, plus ou moins gros. Étant brune c’est encore plus visible… Et pas toujours évident dans le rapport à autrui. 

La chaleur et la transpiration n’arrangent rien au problème, je vous laisse imaginer l’été…

Au fil du temps j’ai développé une routine et des astuces qui me sauvent en période de crise. Une combinaison de produits que j’ai mis du temps à trouver et à associer mais qui au final fonctionnent plutôt bien sur moi. 

Shampoings apaisants 

La base. Mes sauveurs. 

Shampoing Biogaran : Ciclopirox 1,5%

Pendant longtemps j’ai utilisé le même type de shampooing, à base de Ciclopirox 1,5%, sur ordonnance. Et puis j’ai découvert celui-ci vendu sans ordonnance et à la composition similaire. 

Je ne l’utilise que sur les zones touchées, en lavage localisé. Et je le combine à un shampoing classique pour le reste du crâne. 

Vichy : Dercos shampoing traitant démangeaisons 

Après en avoir testé des tonnes qui promettaient de traiter les démangeaisons, celui-ci reste au final le plus efficace sur moi. 

J’ai mis longtemps à trouver ce qui me convenait. Je veille à ne pas trop les utiliser pour pas que mon cuir chevelu ne s’habitue pas et qu’ils perdent en efficacité, mais ces deux produits sont mes chouchous ! 

Je veille également à ne pas laver les cheveux trop souvent pour éviter de tomber dans un engrenage invivable. 

Sérums hydratants cuir chevelu 

J’utilise ce type de sérum environ 1 fois par semaine en période hors crise, comme une sorte de prévention. J’ai remarqué que si la zone est sèche elle a tendance à s’irriter plus rapidement. 

J’alterne entre ces 3 références que j’aime beaucoup :

Sephora Collection : sérum hydratant cuir chevelu. Mon préféré des trois, ne laisse aucun résidu et sensation immédiate d’hydratation 

Pure & Care : Scalp Sérum. J’aime beaucoup, met un peu plus de temps à pénétrer que le précédent mais une fois absorbé c’est nikel. 

The Ordinary : hair care sérum facteurs naturels d’hydratation et HA. Fonctionne plutôt bien, mais c’est peut-être celui des trois que je préfère le moins. Je trouve qu’il laisse un léger résidu sur le cheveu même une fois sec. L’hydratation par contre est optimale, c’est pour cela que je continue de l’utiliser.

Traitements 

Ce sont deux produits que j’utilise comme « traitement » en période de crise. 

Appliqués le soir au coucher, soit l’un soit l’autre, sous forme de cure de quelques jours. 

Eucerin : dermo capillaire calmant. S’applique de manière localisée et vient pénétrer le cuir chevelu pour calmer irritations et démangeaisons. 

Mon préféré, il est idéal pour les crises sévères. Son embout applicateur permet de bien localiser les zones. 

Elseve : phytoclear antipelliculaire. Lui je l’utilise plutôt en post-crise, pour venir traiter le problème de pellicule lié à la forte irritation de la zone en période de crise. 

Sous forme de spray il est vraiment efficace en quelques jours à peine. 

Brumes apaisantes 

Mes deux sauveuses au quotidien en période de crise : Klorane sérum apaisant à la pivoine et Klorane brume purifiante à la menthe.

Contrairement aux autres produits cités plus haut, utilisés le soir, j’utilise ces deux brumes en journée. Elles me permettent d’apaiser la zone dans la journée, quand vraiment les démangeaisons sont insupportables. Et l’avantage c’est qu’elles ne graissent pas les cheveux et sèchent rapidement après application.

Cela me permet de tenir jusqu’au soir en soulageant les démangeaisons avant de pouvoir passer à un traitement plus fort. 

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Et voilà pour mes petites astuces en matière de cuir chevelu irrité. 

Ces petits produits qui m’aident en période de crise à apaiser les symptômes mais aussi à me sentir plus à l’aise avec.  Car avouons le ce n’est pas toujours facile, que ce soit en terme de douleur mais aussi en ressenti vis à vis des autres. 

J’espère que ce petit article pourra aider certains d’entre vous. 

À bientôt 

So’